10 простых рецептов для быстрого и вкусного завтрака

"Как начать свой день правильно?" - такой вопрос часто возникает у людей, особенно тех, кто ведет активный образ жизни. К сожалению, зачастую бывает так, что люди просто не успевают на завтрак, считая его чем-то необязательным. Однако, стоит помнить, что завтрак - это не только начало нового дня, но и источник энергии, который поможет настроиться на продуктивный режим и добиться успеха в любых делах.

В этой статье мы собрали 10 лучших рецептов на быстрый и вкусный завтрак, которые помогут не только вкусно начать день, но и не отнимут много времени на приготовление.

1. Омлет со шпинатом. Взбейте 2 яйца с ложкой молока, добавьте свежий шпинат, нарезанный мелко, приправьте солью и перцем. Вылейте на смазанную маслом сковороду и жарьте на среднем огне до готовности.
2. Мюсли со свежим фруктом и йогуртом. Обжарьте злаковую смесь на сухой сковороде до румяности. Добавьте нарезанный свежий фрукт (яблоко, банан или клубнику), сверху добавьте греческий йогурт и украсьте ягодами.
3. Тосты с авокадо и яйцом. Разрежьте и обжарьте тосты, выложите на них ломтики авокадо и приправьте солью и перцем. Сварите яйцо, выложите его на тост и украсьте зеленью.
4. Сырники из творога. Взбейте яйца, добавьте муку и творог, затем выложите массу на смазанную маслом сковороду и обжарьте с двух сторон до румяности.
5. Смузи с бананом и клубникой. Смешайте в блендере замороженные клубнику и нарезанный банан, добавьте молоко и взбейте до однородной консистенции.
6. Греческий йогурт с медом и орехами. Смешайте в чашке греческий йогурт с ложкой меда и засыпте сверху наломанными грецкими орехами.
7. Блины с клубникой и бананом. Перемешайте яйца, муку и молоко до однородной консистенции, вылейте на смазанную сковороду и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки. Выложите на них клубнику, банан и добавьте сироп по вкусу.
8. Каша с малиной и орехами. Варите овсянку на воде, затем добавьте свежую малину и посыпьте сверху нарезанными орехами.
9. Что угодно с тостами. Обжарьте на сковороде ломтики тостов, на которые добавьте то, что вам нравится - начиная от ароматного сыра и заканчивая сладкими ягодами и медом.
10. Яичница с помидорами и авокадо. Взбейте яйца в блендере вместе со свежими помидорами и ломтиком авокадо, готовьте на сковороде до готовности.